Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Здоровый образ жизни – многие хотят, но мало кто может



Здоровый образ жизни – многие хотят, но мало кто можетВ наше время мы постоянно слышим выражения «здоровый образ жизни, здоровое питание», и довольно много людей живет в соответствии с этими понятиями. Еще больше тех, кто пытался следовать этим принципам, но по тем или иным причинам вернулся к обычному ритму жизни. Следить за зумаи. ухаживать за здоровьем, своевременно проводить чистку зубных каналов - все это ваше здоровье.

Правильное начало – залог успеха

Давайте попробуем разобраться - почему так происходит. Для этого следует определиться, что же скрывается за словами «здоровый образ жизни», ведь это довольно обширное понятие. Прежде всего, под ним подразумевают регулярные физические нагрузки, еще одной немаловажной составляющей являются принципы правильного питания. Идеально, если к этому присоединяют отказ от курения и употребления спиртного. Чаще всего, понятие «физические нагрузки» заменяют словом «фитнес» (по англ.- fitness – соответствие, приспособленность, уместность). Большинство тех, кто, так или иначе, пытался заботиться о своем здоровье, скорее всего, не вдавались в подробное изучение вопроса. Они начали этим заниматься с кем-то за компанию или просто спонтанно, не будучи к этому готовыми психологически и теоретически. Хорошо, если вы пошли на занятия к профессиональному тренеру, а если вы решили заняться самостоятельно, то наверняка, уже в скором времени все забросили. 

Здоровый образ жизни – это путь к стройной фигуре

Основная причина, по которой многие начинают задумываться о спортивных тренировках и изменении питания – лишний вес. И накапливая его годами, избавиться от него хотят быстро и навсегда. Может в жизни, и бывают чудеса, но только не в этом вопросе. Прощаться с жировыми складками нужно правильно, чтобы не навредить здоровью; и постепенно – в результате организм должен сам хотеть физических нагрузок и правильных продуктов. Наградой за ваши труды будет подтянутая и стройная фигура – как следствие очищения организма от шлаков, а значит и жиров. Вы уже сами не захотите жареную курочку, а предпочтете ей порцию салата. И с удивлением будете понимать, что вам вполне ее хватает, чтобы насытиться.  



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *