Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Рекомендации врачей: как избавиться от храпа



Рекомендации врачей: как избавиться от храпаХрапящий человек может стать объектом для шуток у окружающих. С другой стороны храп, возможно, доставляет большое неудобство в семьях, из-за храпа супруги могут спать в разных комнатах и дело может дойти даже до развода. Но в то же время надо знать, что храп это серьезное заболевание – обструктивное апноэ сна. То есть человек, страдающий храпом, может не произвольно задерживать дыхание, а это увеличивает риск появление серьезных проблем с сердцем. Сегодня в аптеках продаются различные средства, помогающие предотвратить храп. Но они не обоснованы научным и медицинским путем, поэтому при их применении надо быть особо осторожным и желательно посоветоваться с врачом.

Способы смягчение или устранения храпа

Попробуйте изменить позу во сне. В положении лежа на спине, мягкое небо и корень языка соприкасаются с задней стенкой горла, тем самым создается вибрирующий звук. Если спать на боку, то храп в этом случае может прекратиться. Анатомические подушки хорошо обеспечивают фиксацию человека во время сна. Такая подушка помогает человеку во время сна находиться на боку. Некоторым людям помогает спать на боку, приклеенный теннисный мячик, к пижаме на спине. Лишний вес может являться причиной храпа. Поэтому людям, имеющим лишний вес и страдающим храпом, стоит задуматься о потере лишнего веса. Употребление алкоголя и седативных лекарств понижают у мышц горла тонус, и является причиной появления храпа. Даже те, кто обычно не храпит во время сна, после принятия алкоголя начинают храпеть. Поэтому следует избегать лишний раз подобных напитков, в случаях, если храп сильно беспокоит человека. Не соблюдение режима сна также может влиять на храп. Бессонные ночи приводят к переутомлению человека, а заснув его мышцы, сильно расслабляются и приводят к храпу.

Человеку, страдающему храпом, надо постараться выявить причину этому и избавиться от него. Потому что неправильное прерывистое дыхание отрицательно сказывается на работе сердца и часто храпящий человек чувствует себя по утрам не выспавшимся и разбитым.

Какая зубная паста самая лучшая? Какие отзывы покупателей? Отбеливающая!



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *