Один из самых лучших напитков для фитнеса

Всем кто когда-либо занимался или занимается физическими нагрузками, в том числе фитнесом, знакома ситуация когда после интенсивной тренировки (обычно на вторые сутки) очень сильно болят все мышцы, даже те, о существовании которых до этого мы даже не догадывались. Это состояние можно перетерпеть, а можно найти способ с ним справиться или хотя бы уменьшить болезненные проявления.

Проблему решили ученые Гарвардского университета. Было проведена серия экспериментов, в которых участвовала группа, состоящая из сорока женщин. Все они занимались физическими упражнениями (фитнесом) и, конечно же, испытывали традиционные проблемы с мышечными болями и повышенным утомлением. Чтобы помочь, всем участницам эксперимента давали разные напитки, нацеленные не только на снятие болей, но и снижение веса.

В результате, ученые нашли не только вкусный, но и стопроцентно полезный напиток, прекрасно снимающий болезненное состояние и параллельно способствующий снижению веса. Никогда бы не подумали, но как говорится – все гениальное просто! Всего лишь два стакана обыкновенного коровьего обезжиренного молока прекрасно локализуют боль в мышцах, а также восстанавливают силы и энергию. Можно также использовать японский молочный гриб, который способен перерабатывать молоко в кефир.

Рецепт напитка для снятия боли и восстановления сил

Это народное средство помогает при всех видах физической усталости и расстройствах нервной системы. К одному стакану «хорошо» теплого коровьего молока добавить один сырой яичный желток и немного сахарного песка. Все тщательно перемешать и выпить медленными глотками. Смесь рекомендуется принимать до трех раз в день, особенно после длительных физических нагрузок. Напиток способствует расщеплению жира и росту мышечной массы.