Консультация
онлайн

Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Советы новичкам фитнеса

Если вы впервые решили записаться в фитнес зал, то сначала необходимо определить цель занятий. Их...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Особенности и польза «гречневой» диеты



Особенности и польза «гречневой» диетыО так называемой «гречневой» диете слышали и пробовали ее на себе многие. Действительно гречневая крупа обладает многими уникальными положительными свойствами. В ней содержится большое количество легко усваиваемых углеводов и практически не содержится жиров. О том же насколько полезна гречка при похудении, можно судить по результатам ее использования. Многие респонденты, питаясь одной лишь гречкой, в течение первой недели такой диеты худеют на 6-7 килограммов. Однако такой способ сбрасывания лишнего веса предполагает, что из продуктов питания на вашем столе будет одна лишь гречневая крупа. Поэтому в связи с этим есть и недостатки, так как в этом случае ваш организм недополучает некоторые микроэлементы, витамины и другие питательные вещества.

Тонкости «гречневой» диеты 

Для того чтобы гречка оказала желаемый результат на ваш организм ее рекомендовано употреблять без масла, соли и специй. Допускается добавить немного настоящего соевого соуса. При этом есть гречку надо не менее четырех раз в день, последний раз – за четыре часа до отхода ко сну и в течение дня пить как можно больше негазированной воды. Для лучшей усвояемости допускается выпивать до литра кефира. Однако врачи диетологи предупреждают нас о возможных негативных последствиях «гречневой» диеты. Употребление ее на протяжении длительного времени сильно угнетает организм, особенно организм людей страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которым такой вид диеты вообще противопоказан. Также длительное употребление гречки может обострить язвенную болезнь и гастрит. Кроме того вследствие ослабления организма становятся невозможными физические нагрузки. Другими словами, несмотря на свою эффективность в плане скорости похудения, «гречневая» диета переносится довольно тяжело, поэтому врачи настоятельно рекомендуют не использовать ее более десяти дней подряд.



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *