Как освободить себя от головной боли без таблеток?

Вот так всегда, пока голова не болит - о ней и не задумываешься. А как зарежет, как закружится, давить начнет - к аптечке подбежишь, а там как наперекор ни одной таблетки, все резервы вышли, так хоть под гильотину ее, голову, укладывай. Но можно обойтись и без всякого рода крайностей. Таблетки, знаете ли, не самый оптимальный способ, который спасет вашу голову - уж лучше под гильотину. А еще лучше другое. К примеру, массаж головы - это и приятнее, и безобиднее и уж точно здоровее. Расслабление тела по средствам массажа - один из самых давних способов от спасения почти от всех хворей, да недугов. Говорят, что еще три тысячи лет тому эту методику практиковали китайцы, чем они занимаются до сих пор. А китайцы народ не глупый, и методы китайской медицины используют во всем мире. Например, методика надавливания на те или иные точки нашего тела. Если делать все правильно, можно не только избавить себя от боли, но и улучшить свое здоровье и самочувствие. Очень скоро после этого открытия, в 1027 году, китайский врач Ван Вэй Ви, не поленился и разработал конкретную методику лечения на его основе. Все свои труды он поместил в книгу «Атлас точек бронзового человека». Можно сказать, что это пособие стало отличным ориентиром в преодолении темного океана болезней и недугов для лекарей той эпохи, причем ориентиром официальным, что немаловажно. Китайцы мало того, что не глупые, так они еще совсем не жадные, оказывается. Они с радостью поделились тем, что узнали с другими больными и немощными, и просто желающими поправить свое здоровье. Как итог - даже сегодня, при таком огромном выборе способов лечения - новейших технологий всех сортов и мастий, препаратов, таблеток, других методик - точечный массаж пользуется невероятным успехом. А теперь к главному. К чему, собственно, вся эта восточная сказка про точечный массаж.

Итак. Вам болит голова. Разомните руки. Длинные ногти следует немного укоротить, потому что точечный массаж обычно делают ими или подушечками пальцев. Мягко надавите на беспокоящие вас участки головы. Массируйте выбранное место несколько минут. Что происходит и почему? 1.Когда вы нажимаете на больные места, эндрофины, которые блокируют боль - высвобождаются. 2. Как результат - боль утихает. 3. Но и это еще не все. Точечный массаж предлагает бонус: он увеличивает приток крови в ту часть тела, которую вы массируете. В итоге и вы довольны, и ваш организм лучше обогащен кислородом, и обмен веществ быстрее. Это еще не совсем все. Массировать нужно не только беспокоящие вас области головы, но и определенные точки в других местах нашего тела. Всего их девять. Давайте с ними познакомимся. Первую называют «Фэн чи», что значит «ворота сознания» - она разместилась во впадинах под основанием нашей черепной коробки. Это симметричная область головы, то есть их две. «фэн-фу», или, иначе «замок ветра» - эта спряталась в самом основании находящаяся в самом основании головы, а конкретнее, в углублении под черепом. А теперь положите ваши пальцы на «ствол бамбука», или точку «цуань-чжу» - «ствол бамбука» - это тоже симметричная область, находящаяся там, где начинаются наши брови. «третий глаз», или «инь тан» - о ней много кто наслышан, она расположена ровно посередке, в центре нашего лба между бровей. « цзюй-ляо» - «красота лица» - снова же, симметричная точка, расположенная на скулах внизу. Если смотреть ровно и провести линию от зрачков до скул вниз - там и можно найти эту точку. «четыре просветления или четвертая белизна» - или «сы бай» - симметричная область. Как ее найти? Опять же - смотрим прямо, и мысленно проводим линию от зрачков немного ниже глаза. «входя в долину» (хэ-гу)- следующая точка и опять симметричная. Только теперь это не голова, а руки, а если быть точным - пальцы. Так вод «вход в долину» расположен между большим пальцем и указательным. Там, где мышцы, в верхней точке. «больше натиска» (тай-чун) - эта волшебная область разместилась в углублении мышц, соединяющих первый и второй палец ноги. «выше слез» - эта симметричная точка нашла свое место между уже 4-ым и 5-ым пальцами ваших ног. Если массажировать эти точки минимум три минуты можно вывести из строя не только головную боль, но и боли в других частях организма, в том числе зубную боль. Такой массаж может расслабить ваши глаза, ликвидировать неприятные ощущения в шее, горле, ушах и даже в носу. Что удивительно, не все сегодня знают о том, что такое точечный массаж и как он работает. А те, кто узнали, думают, что это слишком просто, чтобы быть правдой. В этом то и подвох. Мало надавить, нужно знать куда надавить,и как сделать это правильно.