Массажер для глаз и массаж глаз

Стопроцентное зрение для большинства людей является на сегодняшний день скорее исключением, чем правилом. Что влияет на «остроту» зрения, и какие факторы способствуют снижению резкости? Одной из причин, влияющей на зрение, является малоподвижность глазных мышц. Когда мы смотрим на какой либо предмет, то в этот момент мозг получает информацию от глазной сетчатки. Под воздействием внешних раздражителей, света например, изменяется форма глазного хрусталика, которая под воздействием ресничных мышц становится то более плоской, то выпуклой, в зависимости от того, на каком расстоянии от объекта находится человек. Поскольку большинство современных людей проводят все свое основное время за компьютером, то мышцы, влияющие на хрусталик, становятся слабыми, что приводит их в весьма вялое состояние. Для того, чтобы поддерживать глазные мышцы в тонусе необходимо ежедневно по нескольку раз в день выполнять специальную глазную гимнастику или, как вариант, приобрести специальный массажер для глаз.

Еще одной причиной, по которой ухудшается зрение, является старение глазной сетчатки. Все дело в особом пигменте, который отвечает за нормальное зрение. По мере старения организма, его синтез снижается, что приводит к тому, что человек начинает плохо видеть.

Как можно предотвратить такую ситуацию? Для того, чтобы продлить выработку светочувствительного пигмента в организме необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты, которые содержат витамин А. а именно, молоко, яйца, рыба, морковь. Овощные салаты с морковью желательно заправлять сметаной или маслом, поскольку витамин А максимально усваивается в сочетании с жиром. Ухудшение кровообращения в области глаз также может послужить причиной ухудшения зрения. Сетчатка глаза – это очень чувствительный орган. И при малейших нарушениях обменных процессов в области глазного дна, она страдает, что в результате пагубно влияет на зрение. В том случае, если человек страдает регулярными головными болями, или вегето-сосудистой дистонией, он автоматически попадает в зону риска, а это значит, что при малейших подозрениях на снижение зрения необходимо незамедлительно отправляться к офтальмологу. Нужно помнить всегда, что любую болезнь легче предотвратить. Полноценное питание, здоровый сон и профилактические мероприятия – это самые главные и основные атрибуты здоровых глаз и острого зрения.