Вода – источник жизни

Достаточное употребление чистой воды, не только уберегает организм от обезвоживания, но и помогает на долгое время оставлять его в тонусе. Подобная практика придает сил организму, увеличивает тонус, поднимает настроение и иммунитет. 

Вот некоторые свойства воды, доказанные учеными: поддерживает в организме нормальный метаболизм; регулирует температуру тела; является неотъемлемой составляющей желудочного сока; помогает при выведении свободных радикалов; обогащает клетки кислородом; помогает при выведении шлаков из организма; укрепляет суставы и кости; помогает перестраивать структуру клетки протеинам; играет неотъемлемую роль при восстановлении и росте тканей; сохраняет структуру и функции ДНК.

Будьте здоровы!

Если организму требуется вода, он самостоятельно начинает делать все возможное, чтоб удержать влагу внутри. Поэтому обезвоживание организма очень часто приводит к ожирению. Случается такое, что при ожирении основную избыточную массу составляет накопленная организмом вода про запас. Чтоб избавиться от такого эффекта, нужно выпивать достаточное для организма количество воды в сутки. Однако не вся вода подходит для снятия обезвоживания. Следует употреблять только чистую воду и свежевыжатые соки, но ни в коем случае не сладкую газированную воду. 

Чтобы помочь своему организму получать достаточное количество жидкости, и не переборщить, достаточно умножить массу тела в килограммах на 28,3 и разделить на 1000. Полученная цифра – количество литров воды, которое требует организм в сутки. Выпивая такое количество воды, можно ощутить улучшения в своем организме через неделю. А уже через месяц почувствовать себя абсолютно новым человеком!