![]() |
Евгений Потапов Стоматолог-терапевт. Консультант портала Аденто. |
![]() |
Колоскова Ирина Стоматолог-ортопед. Консультант портала Аденто. |
Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...
Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.
На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.
Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.
Имплантация зубов на сегодняшний день является одной из самых современных передовых технологий по...
Современная стоматология сильно шагнула вперед. За свою многолетнюю практику...
Спросите мнение Ваших друзей по этому вопросу! Вам помогут советом. Просто выберите социальную сеть: |
Безусловно, о том, что гораздо полезней для здоровья ходить, нежели сидеть перед компьютером, известно и школьнику. А австралийские ученые назвали впервые конкретные цифры шагов, которые нужно совершать каждый день для укрепления собственного здоровья (сюда относится и санация зубов).
Ходьба – самый простой, но в это же время эффективный вариант профилактики большинства серьезных заболеваний, но в современной жизни большинство людей просто забывают о ней. В это же время, ученые из двух научных австралийских центров смогли доказать, что общий риск смерти коррелирует обратно с количеством пройденных в день шагов. Чем больше времени человек двигается, тем ниже вероятность развития тяжелых заболеваний у него в дальнейшем, а значит и риск смерти также уменьшается.
Эксперимент был проведен учеными из Института Джорджа по изучению здоровья и Исследовательского института Мензеса в австралийском штате Тасмания. Уникальной чертой такого странного эксперимента, который длился 15 лет, стало то, что каждый из 3 тысяч его участников, каждый день повсюду носил шагомер и заносил по вечерам количество совершенных шагов на протяжении дня в специальный дневник. Перед началом исследования средний возраст участников составлял 58.8 лет – то есть, они все относились к возрастной группе с повышенной вероятностью развития заболеваний сердца и сосудов, а также болезней онкологического характера.
Ученым удалось определить, что у тех участников опыта, которые увеличили число совершаемых каждый день шагов с тысячи до трех тысяч и соблюдали этот режим пять дней в неделю на протяжении более 10 лет, общая вероятность смерти снизилась на 12%. А увеличение числа шагов до десяти тысяч при условии ходьбы в этом же режиме на протяжении всей недели снизило вероятность смерти на целых 46 %.
Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы: |