Почти 40% случаев рака можно предотвратить

Ученые из Британии пришли к выводу, что почти в 40% случаев рака их причиной становится нездоровый образ жизни. Это говорит о том, что практически половина пациентов могла сохранить здоровье, если бы вела здоровый образ жизни.

Какие вредные привычки приводят к раку?

Так, к примеру, курение, можно считать наиболее высокой, но предотвратимой причиной возникновения рака. В результате пристрастия к сигаретам людей только за последние пять лет в Британии было обнаружено больше 314 тысяч новых опухолей, что составляет практически пятую часть всех новообразований несущих злокачественный характер. Поэтому отказ от курения будет самым лучшим новогодним подарком для курильщика из всех, которые он только мог для себя преподнести.

Еще в 145 тысяч случаях рак можно было предотвратить, если бы люди придерживались сбалансированной и здоровой диеты с низким содержанием переработанного и красного мяса, а также соли.  В такой диете должно быть включено большое содержание фруктов, овощей и волокон. Сохранение здорового веса тела позволило бы предотвратить еще 88 тысяч случаев образования раковой опухоли. Защита кожа от воздействия солнца, воздержание от алкоголя и регулярные физические нагрузки в свою очередь, могли бы предотвратить 10 тысяч случаев рака в стране только за последние пять лет.

«Нет совершенно никаких сомнений в том, что некоторые изменения в стиле жизни смогут повлиять на значительное уменьшение проявления рака», - сообщает автор исследований профессор Макс Паркин. - «Многочисленные исследования, проведенные по всему миру, показывают одинаковые причины возникновения рака. Конечно, каждый из нас в преддверии праздника хочет побаловать себя чем-то вкусным и вредным, поэтому можно не отказываться от сладостей и умеренного количества алкоголя. Однако это может стать подходящим временем для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни в наступающем году».