Стоматолог-терапевт. Консультант портала Аденто. |
|
Ирина Стоматолог-ортопед. Консультант портала Аденто. |
Канадские ученые решили провести многочисленные эксперименты, в результате которых им удалось...
Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.
На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.
Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.
Имплантация зубов на сегодняшний день является одной из самых современных передовых технологий по...
Современная стоматология сильно шагнула вперед. За свою многолетнюю практику...
Спросите мнение Ваших друзей по этому вопросу! Вам помогут советом. Просто выберите социальную сеть: |
Популярное:
Те мужчины, которые хотят справиться с пивным животом, должны налегать на упражнения с весами, а не на бег и остальные кардио нагрузки. К этому выводу пришли ученые из Гарвардской школы по здравоохранению.
Исследователи из Америки определили, что у мужчин, которые хотя бы 20 минут в день поднимают тяжести, имеется меньший объем жира в области живота, нежели у тех представителей сильного пола, которые выполняют исключительно аэробные упражнения. Таким образом, весовые нагрузки - это более эффективный вариант борьбы с пивным животом, чем любимые многими кардио упражнения, вроде велотренажера и бега.
Правда, сочетание аэробных упражнений с силовыми дает самый лучший результат, как показали проведенные исследования. В целом, мужчины, выполняющие аэробные упражнения прибавили в весе меньше, чем те, кто только поднимал тяжести. Правда, исследователи предупреждают, что измерения в области живота уровня жира являются лучшим способом здоровых возрастных процессов, нежели общего веса человека.
«Связано старение с саркопенией - утерей скелетно-мышечной массы, поэтому в данном вопросе опираться исключительно на массу тела не является лучшим способом оценки здоровья», - сообщает автор исследований доктор Рания Мекари. - «Измерение объема талии может оказаться наиболее эффективным индикатором человеческого здоровья в средней и старшей возрастной группе. Мы советуем мужчинам выбирать упражнения с весами, а в идеале, на сочетание аэробных и весовых упражнений, которые позволяют дать максимальный эффект в борьбе с пивным животом и сохранения общей мышечной массы».
Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы: |
Папиллома гортани - довольно часто встречающееся заболевание, которое характеризуется...
Кандидоз, или кандид полости рта провоцирует активное размножение грибов группы Кандида, которые...
Что такое чистка зубов известно каждому человеку с раннего детства....
Стеноз гортани - одно из самых опаснейших заболеваний у детей....
Многие люди думают, что кариес молочных зубов имеет мало значения, потому что молочные зубы будут...
Сегодня на рынке представлено огромное многообразие зубных паст от разных производителей, с...
Не менее 80% людей на всем земном шаре имеет в большей или меньшей степени выраженные дефекты...
Кажется, что все зубы практически одинаковы, однако, это не совсем так. В действительности, каждый...