5 место - Цитрусовые

Цитрусовые. Лаймы, лимоны, апельсины полезны и для зубов, и для десен, и для всей слизистой! Огромное содержание витамина С поможет поднять иммунитет, а вы помните, что именно его снижение, в большинстве случаев, провоцирует заболевание десен. Эфирные масла отлично воздействуют на десны, тонизируют, укрепляют связки пародонта, устраняют кровоточивость, а как бонус- поднимают вам настроение! А содержащаяся в цитрусовых кислота еще и нормализует микрофлору слизистой и бережно отбеливает зубки. Дальше еще интереснее!