9 место - Морковь

Морковь - простой и общедоступный овощ является незаменимой «зубочисткой». Сырая морковь очень твердая, она отлично очистит не только мягкий налет, но и межзубные промежутки. Кроме того, этот овощ -просто кладезь полезных веществ, в нем содержаться витамины С.В, РР, Е,К, а также такие незаменимые минералы, как калий, фтор, магний. Сок моркови обладает антибактериальным действием (значит -нормализует микрофлору слизистой полости рта), а также улучшает пищеварение способствует общему укреплению и скорейшему восстановлению. А что хорошо для организма в целом, то хорошо для зубов! Обязательно читайте дальше!