Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


«Ужин минус» по-американски – надежный способ сбросить вес



«Ужин минус» по-американски – надежный способ сбросить весСоединенные Штаты Америки, несомненно, удивительная страна. Здесь, как ни в одной стране мира очень большое внимание уделяется разработке новейших методов лечения ожирения и соответственно большими темпами развивается наука диетология. Причем американские диетологи не стали изобретать велосипед и вернулись к прописным давно известным истинам – «завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай заклятому врагу». В настоящее время в Америке очень популярна диета «Dinner Cancelling», более известная у нас как «Ужин минус».

Суть данной диеты

Концепция «Ужин минус» подходит как для людей ведущих активную деятельность (студентов, рабочих, бизнесменов), так и для домохозяек занимающихся ведением домашнего дела. Этот вид диеты состоит из 4-рех правил, которые необходимо строго соблюдать безо всяких лирических отступлений.

Организм, безусловно обязан получать все необходимые для жизнедеятельности микроэлементы, белки и витамины. При выборе продуктов питания отдавать предпочтение только свежим и натуральным. Полный отказ от жиров. Своевременное пополнение водных запасов в организме.

Американская диета позволяет достичь требуемых идеальных форм, но при этом не стоит забывать, что к определению своего веса надо подойти очень критично и превратить употребление пищи в удовольствие, а не находиться в постоянном стрессе испытывая чувство голода или боязнь набрать лишние килограммы. Также не стоит надеяться на моментальные результаты, и помнить, что специалисты диетологи небезосновательно утверждают, что только длительные диеты дают стабильный результат и могут выработать правильные привычки в питании. Для того чтобы увидеть конечный положительный результат, найдите свои старые джинсы, повесьте их на видном месте и когда наступит момент что вы сможете их одеть – можете считать что вы однозначно победили свои вредные привычки и лишний вес.


Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *