Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Какой вида спорта запрещен на время беременности?



Какой вида спорта запрещен на время беременности?Всегда оставаться стройными и красивыми женщинам хочется независимо от положения и возраста. А быть в форме и хорошо себя чувствовать поможет занятие физическими упражнениями. Тем более спорт необходим при беременности! Однако стоит подумать будущим мамам, от каких видов спорта лучше отказаться.

Рассуждаем логически

Если раньше вы не занимались профессионально спортом, тогда силовыми видами спорта, наподобие пауэрлифтинга и тяжелой атлетики однозначно стоит пренебречь. Беременным женщинам не рекомендуется усложнять жизнь физическими нагрузками, а поднимать тяжести вовсе запрещается. В период беременности категорически запрещается экстремальный спорт. Забудьте о скалолазании, прыжках с парашютом, сноубординге и пр. Также не подходят тренировки, где возможно перегревание или охлаждение организма, кислородное голодание, а также чреваты падения, травмы и удары в живот. 

Будущие мамы прежде всего думают о ребенке. Запомните следующие правила. Забудьте про хулахуп - при беременности запрещено крутить обруч! Если вы годами крутили хулахуп, и, узнав о своем положении, желаете продолжить – остановитесь! Талию продолжите делать после рождения ребенка. Не качайте пресс. Конечно, все женщины мечтают подтянутом животике, однако, во время беременности стоит забыть про упражнения. И последний совет - не прыгайте. Беременные женщины  избегают тренировок, где есть необходимость прыгать. 

 

Во время беременности некоторым женщинам удается ездить на роликах, велосипеде и лыжах. Однако все субъективно и стоит обязательно оговорить возможность своих занятий с гинекологом, где вы стоите на учете. Помните, что нагрузки должны быть подобраны оптимально для вас и вашего положения. Не заставляйте себя что-либо делать через силу, обеспечивая здоровье себе и будущему малышу. 


Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *