Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Как перестать раздражаться?



Как перестать раздражаться?Самая насущная проблема нашего времени – это стрессы. А стрессы вытекают из постоянного раздражения, которое накапливается в нас ежедневно. Особенно, если вы натура эмоциональная. Как справляться с такого рода неприятностью. Достаточно соблюдать несколько правил.

Умейте отвлекаться

Это один из основных советов. Ведь зациклиться можно на чем угодно. И превратить маленькую проблему в нечто грандиозное. Когда вы чувствуете, что раздражение нарастает, лучше оставить дела и заняться чем-то вам приятным.

Не оставайтесь наедине с неприятностями. Уходить от проблем, конечно, тоже не лучший выход. Но и занятия самоедством, ни к чему не приведут. А лишь усугубят положение. Поэтому, лучше делиться. С близкими людьми, которые подскажут и поддержат. Ведь наверняка, они у вас есть. Не требуйте много. Окружающие люди не могут быть идеальны. Конечно, хотелось бы, чтобы так было. Но у всех есть недостатки. И если с кем-то не сложились отношения, лучше избегать объект раздражения.

Занимайтесь чем-то одним. Раздражение порой может возникнуть и на почве нехватки времени  и если у вас что-то не получается. А возникает оно в связи с тщетными попытками успеть все и вся. Поэтому, лучше не распыляться, а пытаться сделать что-то одно. То, что сегодня получается лучше. А остальное отложить на завтра. Будьте собой. Когда вы стремитесь казаться кем-то, кем вовсе не являетесь, а окружающие этого не ценят, возникает раздражение. А не проще ли быть собой и поменьше обращать внимания на мнение людей вокруг. По крайней мере, не использовать их мнение как руководство к действию. Ведь чье мнение и должно быть важно, так это мнение самых близких. А самый важный совет, который поможет побороть раздражение – думайте о хорошем. Ведь его в жизни, несомненно, больше. 


Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *