Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Здоровый отдых



Здоровый отдыхОтпуск, зачастую тщательно планируемый в течение года, ассоциируется с  приятным времяпровождением, интересными поездками и новыми впечатлениями. Для того чтобы долгожданный отдых принес только положительные эмоции и способствовал оздоровлению организма, следует учитывать многие факторы. 

Адаптация организма и правильный режим дня

Если отпуск запланирован за рубежом, то не стоит забывать, что после длительных перелетов, а так же смены часового пояса или климатических условий обязательно необходимо время для адаптации организма. Не пренебрегайте и сбалансированным питанием, иначе после долгожданного отпуска придется лечить последствия гастрономических излишеств. Выбрав экзотическое блюдо из предложенного меню лучше уточнить способ его приготовления и ингредиенты для того, чтобы избежать каких- либо аллергических реакций или расстройства пищеварения.  Нарушение выработанного режима дня чревато долгой перестройкой работы организма после возвращения из поездки. Если в повседневной жизни вы ведете малоподвижный образ жизни, то во время отпуска не рекомендуются длительные пешие походы в лес или в горы, значительные физические нагрузки в спортивных играх на пляже. Хотелось бы подчеркнуть, что при отсутствии надлежащей физической подготовки лучше отказаться от экстремального отдыха. 
Используйте косметологические средства во время отпуска. Увлажняющие косметологические средства незаменимы для улучшения состояния кожи во время летнего отдыха. Длительное пребывание на солнце может негативно сказаться на состоянии волос. Существуют различные солнцезащитные шампуни и спреи, предотвращающие пересушивание кончиков волос. Так же не стоит слишком увлекаться декоративной косметикой. 


Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *