Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Влияние тестостерона на поведение мужчины



Влияние тестостерона на поведение мужчиныМужской гормон тестостерон влияет на внешний вид представителей сильного пола, а также в целом на их здоровье и самочувствие. Первый зуб во сколько месяцев бываает - раньше у девочек или у мальчиков?

Нехватка этого вещества может привести к изменениям в организме. Мужчина становится больше походить на женщину по внешним признакам, его молочные железы увеличиваются, появляется лишний вес. Помимо внешних данных меняется поведение. Они становятся вялыми, более раздражительными, истеричными, физические нагрузки им не под силу, даже постоять за себя такой мужчина не в состоянии, ни морально, ни физически. Также отсутствие тестостерона и его недостаток приводят к снижению полового влечения и потенции.

 

Как повысить тестостерон в крови

 

Повысить уровень мужских гормонов можно с помощью нескольких методов, применять которые нужно в комплексе.

 

Во-первых, необходимо перестроить свой режим дня. Выработке тестостерона способствует правильный и хороший отдых.  Поэтому мужчина должен пораньше ложиться спать и вставать рано не только в будни, но и в выходные дни.

 

Во-вторых, следует начать заниматься спортом, делать силовые упражнения. Но и перегружаться не стоит. Перегрузки, как и отсутствие тренировок негативно сказывается на уровне тестостерона. Заниматься нужно два-три раза в неделю.

 

В-третьих, можно включить в свой рацион питания острые специи и продукты. Они оказывают положительное влияние на количество мужских гормонов.

 

В-четвертых, обязательно необходимо употреблять мясо, но не жирное. Лучше всего телятину или курицу.



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *