![]() |
Евгений Потапов Стоматолог-терапевт. Консультант портала Аденто. |
![]() |
Колоскова Ирина Стоматолог-ортопед. Консультант портала Аденто. |
Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...
Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.
На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.
Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.
Имплантация зубов на сегодняшний день является одной из самых современных передовых технологий по...
Современная стоматология сильно шагнула вперед. За свою многолетнюю практику...
Спросите мнение Ваших друзей по этому вопросу! Вам помогут советом. Просто выберите социальную сеть: |
Мужской гормон тестостерон влияет на внешний вид представителей сильного пола, а также в целом на их здоровье и самочувствие. Первый зуб во сколько месяцев бываает - раньше у девочек или у мальчиков?
Нехватка этого вещества может привести к изменениям в организме. Мужчина становится больше походить на женщину по внешним признакам, его молочные железы увеличиваются, появляется лишний вес. Помимо внешних данных меняется поведение. Они становятся вялыми, более раздражительными, истеричными, физические нагрузки им не под силу, даже постоять за себя такой мужчина не в состоянии, ни морально, ни физически. Также отсутствие тестостерона и его недостаток приводят к снижению полового влечения и потенции.
Повысить уровень мужских гормонов можно с помощью нескольких методов, применять которые нужно в комплексе.
Во-первых, необходимо перестроить свой режим дня. Выработке тестостерона способствует правильный и хороший отдых. Поэтому мужчина должен пораньше ложиться спать и вставать рано не только в будни, но и в выходные дни.
Во-вторых, следует начать заниматься спортом, делать силовые упражнения. Но и перегружаться не стоит. Перегрузки, как и отсутствие тренировок негативно сказывается на уровне тестостерона. Заниматься нужно два-три раза в неделю.
В-третьих, можно включить в свой рацион питания острые специи и продукты. Они оказывают положительное влияние на количество мужских гормонов.
В-четвертых, обязательно необходимо употреблять мясо, но не жирное. Лучше всего телятину или курицу.
Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы: |