Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Правильное питание для сохранения зрения



Правильное питание для сохранения зренияНеправильное, неполноценное, несбалансированное питание негативно влияет на зрение людей. Чтобы избежать всяческих глазных заболеваний, человеку необходимо разнообразие в еде. Стоит понимать, что употреблять в пищу нужно продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Для глаз особенно полезны черничный и морковный соки, а также продукты, содержащие витамины А, С, Е. Они способствуют улучшению зрения до 20 %.

Какие продукты правильные

Очень важно не просто скушать один раз большое количество полезных блюд, а есть их регулярно. А чтобы черника или морковка не надоели, можно использовать различные рецепты, постоянно готовить что-то новое, содержащее эти продукты.

Снизить риск ухудшения зрения можно, исключив из рациона жирную пищу и фастфуд, а также бросить либо не начинать курить. К мерам профилактики также относится рациональное питание. Человек не должен переедать, в его тарелке должны быть сбалансированные блюда, в которых в правильном соотношении собраны жиры, белки, углеводы и минеральные вещества. 

При употреблении пищи нельзя быть перевозбужденным, утомленным, подавленным. Во время трапезы за столом должна быть благоприятная обстановка. Завтраки, обеды и ужины нужно съедать ежедневно в одно и то же время. Из рациона стоит исключить продукты, содержащих большое количество жиров. Нельзя позволять себе острые, густые, сухие и соленые блюда, а также чеснок, маслины, капусту, укроп и многое другое из растительной пищи. Следует следить за своим питание в вечернее время. Переедать на ночь нельзя.

Сбалансирование питание влияет на здоровье полости рта. Какими бываеют симптомы и лечение болезней десен? Почитайте в статье.



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *