Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Как укрепить сосуды?



Как укрепить сосуды?На возникновение бляшек на стенках сосудов способно оказать влияние повседневное меню. Жирные сорта мяса, аналогичные соусы, алкоголь совместно с другими вредными привычками, это все способствует ухудшению состояния сосудов. Для того чтобы такого не произошло, рекомендуется в первую очередь потреблять качественные продукты.

Что можно есть?

Правильное питание, способствующее укреплению сосудов, является нереальным без необходимого числа минералов и витаминов. Для стенок сосудов особенно полезным является витамин Р, который в большом количестве находится во фруктах и овощах. Его следует потреблять совместно с витамином С. В летние месяцы это салат, укроп, петрушка, зеленый щавель, баклажаны, кабачки, томаты, огурцы, малина, клубника и смородина. С наступлением зимы такой рацион не столь разнообразен, к полезным продуктам в это время можно отнести капусту, чеснок и лук.

Питание для сосудов напрямую зависит от потребляемых напитков. Самыми полезными считаются отвары из шиповника и зеленый чай, так как они содержат большое количество витаминов. Также на стенки сосудов оказывает воздействие способ, которым готовится пища. Лучше всего отказаться от жареного, вредные вещества, возникающие в результате сильного нагрева продуктов способны оказать плохое воздействие не только на состояние стенок сосудов, но и на организм в целом. По той же причине следует избегать полуфабрикаты и копчености.

Лучшим вариантом для приготовления продуктов является пароварка. При этом многие ошибочно полагают, что приготовленные на пару блюда очень пресные. Даже если добавить в уже готовое блюда немного масла либо соуса, то от него будет гораздо меньше вреда, чем от блюда приготовленного изначально во фритюре.

А какая считается самая хорошая зубная паста? Отзывы потребителей говорят о пасте с отбеливающим эффектом.



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *