Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Получасовой сон днем творит чудеса



Получасовой сон днем творит чудесаДневной отдых продолжительностью всего в тридцать минут на самом деле крайне полезен для здоровья, так как с его помощью восстанавливается ущерб, вызванный в результате нехватки сна. К такому выводу пришли ученые из Франции из Université Paris Descartes-Sorbonne Paris Cité в Париже.

Чем хорош сон?

В наши дни огромное количество людей страдает от хронической нехватки сна, вызывается, которая развитием технологий и напряженным ритмом жизни. Неоднократно ученые доказывали, что нехватка сна приводит к ухудшению здоровья, так как негативно влияет на иммунную систему, ускоряет старение организма и разрушительно воздействует на большинство внутренних органов.

Невыспавшийся человек становится жертвой ожирения, несчастных случаев, депрессии, гипертонии и диабета. Ученые из Франции выяснили, что дневной сон продолжительностью всего в 30 минут позволяет уменьшить уровень стресса в организме, а также укрепить иммунную систему. Особенно важно такое открытие для людей, которые страдают от бессонницы или работают в ночные смены. Выяснилось, что 30-минутный сон способен восстановить уровень белков и гормонов до нормы.

«Проведенные нами исследования показали, что всего полчаса сна днем позволяет вернуть уровень гормонов в крови к показателю, который наблюдается при достаточном количестве сна ночью», - сообщает автор исследования доктор Брайс Фара. - «Первый раз наука смогла доказать, что сон днем позволяет восстановить биомаркеры иммунной и нейроэндокринной системы до нормального уровня». Авторы исследований изучили связь между количеством сна и уровнем гормонов у 11 здоровых мужчин возрастом от 25 до 32 лет. При проведении одного из экспериментов выяснилось, что у всех мужчин после 30 минутного сна днем уровень гормонов начал возвращаться к норме.

Зубная боль доставляет беспокойство. Болит, когда вы хмуритесь или улыбаетесь, едите или пьете, когда вы сжимаетечелюсти, или же поворачиваете голову. Чем быстро снять зубную боль в домашних условиях, если нет времени на посещение стоматологии?



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *