Консультация
онлайн
Евгений Потапов
Стоматолог-терапевт.
Консультант портала Аденто.
Колоскова Ирина
Стоматолог-ортопед.
Консультант портала Аденто.

Новости
медицины

Приданое Венеры: быть осторожным

Многие врачи знают, что гинекологические отделения клиник просто забиты бывшими невестами. В...

Adento – стоматологический портал, вобравший в себя всю информацию о современной стоматологии.

На страницах нашего сайта вы найдете самые качественные и актуальные данные, посвященные профилактике, диагностике и лечению всех заболеваний полости рта, зубов и десен.

Аденто.ру - уникальный проект группы профессиональных стоматологов, целью которого является создание общей площадки для врачей и пациентов.

Аденто


Самые полезные продукты



Самые полезные продуктыЯблоко. Простой и аппетитный фрукт содержит большое количество витаминов и минералов, в том числе, очень редкий витамин G и железо. Кислоты, содержащиеся в яблоках, способны препятствовать процессам гниения и нормализуют микрофлору полости рта. Помимо прочего, яблоко отлично очищает поверхность зубов, устраняет налет, а заодно дезинфицирует и укрепляет десны. Тем же, у кого есть маленькие дети, стоит знать, что жевание яблока отлично развивает артикуляционные мышцы, а значит, этот вкусный природный «тренажер» поможет ребенку быстрее заговорить!

Морковь - простой и общедоступный овощ является незаменимой «зубочисткой». Сырая морковь очень твердая, она отлично очистит не только мягкий налет, но и межзубные промежутки. Кроме того, этот овощ -просто кладезь полезных веществ, в нем содержаться витамины С.В, РР, Е,К, а также такие незаменимые минералы, как калий, фтор, магний. Сок моркови обладает антибактериальным действием (значит -нормализует микрофлору слизистой полости рта), а также улучшает пищеварение способствует общему укреплению и скорейшему восстановлению. А что хорошо для организма в целом, то хорошо для зубов! 

Лук и чеснок. Конечно, после употребления таких продуктов появится запах изо рта, ведь и в луке, и в чесноке есть соединения серы, которые провоцируют запах, но при этом обладают уникальными антибактериальными свойствами. Так что иногда стоит «побаловать» полость рта оздоровительной процедурой. Лук и чеснок содержат огромное количество природных антиоксидантов и очень эффективно устраняют все болезнетворные микроорганизмы. Эти продукты уберегут вас от простуды, понизят кровоточивость десен, укрепят пародонтальные связки. Недаром же, чеснок и лук считаются самым действенным средством от цинги.

Творог и сыр - незаменимые источники кальция, железа и фосфора, эти элементы эффективно укрепляют эмаль и способствуют продуцированию гемоглобина. А содержащийся в твороге и сыре высокий процент белка, позволит укрепить ткани пародонта. Обеспечивают кисломолочные продукты (за счет высокого содержания молочной кислоты) и активизацию работы слюнных желез. А это значит, что омывание полости рта будет проходить более качественно, и снизится риск развития воспалительных заболеваний десен.

Зеленый чай в большом количестве содержит природные антиоксиданты и полифенолы. Регулярное употребление этого волшебного напитка препятствует образованию мягкого налета на поверхности эмали и предупреждает ее повреждение. Да и десневая ткань под воздействием зеленого чая тонизируется и становится более здоровой, а риск развития воспалительных заболеваний (например, гингивита), значительно снижается . Отлично помогает зеленый чай и от неприятного запаха изо рта. Он убивает анаэробные бактерии, которые служат причиной столь досадного симптома. 

Цитрусовые. Лаймы, лимоны, апельсины полезны и для зубов, и для десен, и для всей слизистой! Огромное содержание витамина С поможет поднять иммунитет, а вы помните, что именно его снижение, в большинстве случаев, провоцирует заболевание десен. Эфирные масла отлично воздействуют на десны, тонизируют, укрепляют связки пародонта, устраняют кровоточивость, а как бонус- поднимают вам настроение! А содержащаяся в цитрусовых кислота еще и нормализует микрофлору слизистой и бережно отбеливает зубки. 

Сельдерей. Уникальное растение, которое приносит неоценимую пользу организму. Сельдерей укрепляет иммунитет и помогает организму успешно противостоять вирусным инфекциям. Употребление сельдерея позволит в разы снизить риск заболевания вирусным стоматитом. Стебель сельдерея - отличная «массажная щетка». Длинные волокна обеспечат очищение межзубных промежутков, помогут устранить налет и производят качественный массаж, способствующий улучшению кровообращения в деснах. К тому же, в процессе жевания сельдерея, организм обогащается витаминами и необходимыми минералами! 

Яйца. В обычном яйце содержатся 12 основных витаминов, белок, практически все необходимые организму микроэлементы. Есть в продукте фосфор и витамин D - эти вещества служат отличной профилактикой против порчи зубов, а толченая скорлупа подойдет тем, у кого зубы крошатся из-за дефицита кальция. Она усваивается намного лучше, чем препараты из аптеки. А если использовать скорлупу от перепелиных яиц, то заодно можно избавиться и от кровоточивости десен и повышенной чувствительности эмали зубов.

Брокколи. Овощ содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ, способствующих укреплению эмали, связок пародонта, десневой ткани (витамины группы А, D, К). Помогает нейтрализовать воспалительные процессы, а также бороться с аллергическими реакциями. При развитии аллергического стоматита брокколи, приготовленные на пару, обязательно следует включать в рацион! Содержит спаржевая капуста и аскорбиновую кислоту - это вещество самым благотворным образом воздействует на всю полость рта, нормализуя кровообращение, укрепляя стенки сосудов и делая десны более сильными, крепкими и здоровыми.

Питьевая вода. Полезные качества чистой питьевой воды трудно переоценить. Полезна она и для полости рта. Во время питья или полоскания зубов эмаль очищается от остатков пищи, удаляются разрушительные кислоты, которые остаются при поедании продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы. Вместе с чистой водой в организм поступают и фториды, которые участвуют в формировании зубной эмали и являются необходимыми веществами для профилактики кариеса. Вода также необходима и для формирования слюнных выделений, которые омывают зубы, слизистую и десны и поддерживают естественную гигиену полости рта. Еще хорошо пользоваться зубной пастой президент, на официальный сайт можно перейти по ссылке.



Внимание! Кнопка помощи для Вас! Посоветуйтесь с друзьями по этому вопросу, ведь среди ваших знакомых точно есть те, кто сталкивался с этой же проблемой! Чтобы узнать мнение друзей в один клик выберите социальную сеть, в которой вы зарегистрированы:

Обязательно прочитайте это:
Имя:*
E-Mail:

Поделитесь вашим мнением или задайте ваш вопрос:
Введите код: *